Алексей, здравствуйте! Высылаю свою работу. Она гениальна для народа. Когда в 1933 году скончался простой китайский травник Ли Цинъюнь, новость о его смерти облетела все ведущие издания разных стран.
Чем скромный китаец заслужил внимание газетчиков всего мира? Тем, что Ли, по его собственным словам, прожил 197 лет, а если верить официальным записям — и все 256. Вот копия некролога, опубликованного в New York Times 6 мая 1933 года:» Ли Цинъюнь скончался в возрасте 197 лет.» Держи сердце спокойным, сиди, как черепаха, ходи бодро, как голубь, спи, как собака» — вот его секрет долгожительства.
По официальным данным, его возраст на момент смерти составил 256 лет. Он похоронил 23 жены, от которых нажил 180 детей, и первые сто лет своей жизни торговал травами». Я склонен, что этому человеку была доступна Практика. Практики принуждения к здоровью, красоте и долголетию, или Самоучитель здоровья.
Внимательно рассмотрите рисунки. Это дорожная карта работы инструментов практики и их фантастическое предназначение. Через пять — десять минут вы это начнёте ощущать в себе. Знайте, что Практика, это инструмент управления Эволюцией в нас самих одним поколением.
Уважаемые мужчины всех возрастов от 22, одна просьба — на время освоения держите в зубах жгутик, чтобы не повредить эмаль при непроизвольном сжимании зубов и не создавать статического напряжение лицевым мышцам и, голове. Скорость продвижения инструментов практики по телу и в теле регулируется частично скоростью вдоха, и выдоха, но больше всего плавно – спокойным, и убедительным проговариванием утверждений. А во время работы только инструментами за счёт мысли, а когда инструмент набирает скорость и летит в теле, и по телу, то остановив сопровождение мыслью, он в свободном полёте доставит вам удовольствие. Останавливать надо его остановкой дыхания, и медленными вдохами, и выдохами или переключиться совершенно на другую мысль или на воспоминание.
Заканчивать занятие надо еле ощутимым, и достаточно глубоким вздохом, и выдохом. Когда вы работаете на боках и на животе и губы должны быть чуть приоткрыты, и слюна может выкатиться — имейте под рукой полотенце, и подложите его. Со временем придёт навык не смыкать челюсти, научившись работать с приоткрытым ртом с максимальным расслаблением. При чтении вслух, у вас естественным образом сжатие челюстей не происходит, но зато мозг лучше воспринимает назначение вами формируемых мыслей.
Тексты утверждений по ходу повторений меняйте и больше алогичности, и дополнительных отступлений, но по теме, в красках и эмоциях. В свободное время, лёжа на спине и вытянув ноги без всякого напряжения, с руками расположенными над грудью, сжатыми в полсилы в кулаки, начните первое действие. Кончиками пальцев делаете слабое микро движение на раз и два и, и такое же микро разжимание. Синхронно или поочередно этим действием задействуйте пальцы ног.
Продолжите действие микро сжатие и разжатие первого инструмента практики принуждения. Положение не меняете. Начните действие с левой ноги, как бы поднимаете ногу микро подъёмом, не отрывая её от постели. Замах шага широкий, а пятку правой ноги, как бы вжимаете одновременно в матрас, в режиме микро движений, и пошли величаво шагать, а руки сами совершают действия, как при ходьбе, только в микро движении.
Все действия производите в режиме микро движений. Новое явление подхватит пробудившаяся память спящего до сих пор гена — хранителя нашего тела, созданное Богом данной человеку Души. И ген начнёт включаться самостоятельно в работу в свободное время, лишая нас праздного безделия, принуждая, ваш головной, спинной, и костный мозг к работе, принуждая и все органы, и системы жизни обеспечения к действию, становясь реально с этого момента нашим Ангелом Хранителем. Это не далеко от истины.
Наслаждайтесь величием и силой молодости, и здоровья. Представьте себе желаемый рост, и все иные желаемые качества, творя утверждения, из моих текстов. Следующее, коньковый ход и так же величаво. Следующее.
Ноги остаются в том же положении. Нажимайте пятками на постель в полсилы и круто влево и вправо каждой ступнёй одновременно по воображаемому кругу микро движением, и следом двумя ступнями. Потом прибавляете в этом упражнении нагрузку, и исцеляйте свой позвоночник, и увеличивая количество капиллярных сосудов. Рисуйте воображаемую восьмёрку обеими ступнями в право, лево широким и медленным замахом, на пересечении восьмёрки силы удвойте.
Потом эту восьмерку используйте на ступнях — горизонтально по отношению ступней проходя по сантиметру от пальчиков к пяткам ног. Потом вертикально с пяток, так же усердно к подушечкам пальцев. Но ещё усерднее крутите восьмёрку на пальцах рук и ног, и учитесь это делать параллельно, и синхронно с любой частью тела. Одновременно синхронно делаете это при работе с позвоночником, с голенями, коленями и бёдрами.
Болевые точки на теле и в теле должны являются пересечением восьмёрки. Кода восьмёркой работаете с животом, рисуйте ей ромашку, нарезая лепестки – загребайте посильней в полости живота. Обнаруживая боли, задерживайтесь на них, как можно дольше, желательно до полного исчезновения боли в очаге органа или мышцы. Полумесяцем нарезайте, с лева направо и обратно, когда лежите на спине, работая с каждым позвонком, с каждой парой рёбер, с грыжей, работаете восьмёркой чаще и продолжительней.
Раскачиваете тело, как бочку с водой, растягивайте тело в стороны, снизу поднимайте вверх, отталкиваясь микро толчком от опоры, и парите, и читайте нужный вам оберёг. И я вам гарантирую, что не излечимых болезней просо не существует, а выступающая на первый план высокотехнологическая медицина, так же становится гарантом здоровья для всех нас. За полгода, год вы в этом убедитесь, через два станете мудро. То же самое, что приемлемо делайте лёжа на животе, и на боках.
Перед сном читайте в растяжку и по слогам этот настрой — засыпаю сном младенца я из детства – лепота, красота, я из детства, с чистым сердцем, с чистым сердцем — красота, лепота, с чистыми сосудами – красота, лепота, с кожей уплотнённою, с кожей утолщённою, как на коленях, как на бёдрах, без морщинок и без складок – красота лепота. Это следующий урок освоения практики с некоторым повторением или похожестью предыдущего текста. Я убедился за пять лет, что быть здоровым это просто. Присядьте в кресло, положите ладони на бёдра, закройте глаза, и как бы вдавите ладони в бёдра медленно вместе с мыслью, помогая движением внутреннего зрения, и остановились, и следом то же самое делаете ступнями ног, и пошли качели.
Лежачие больные, занимайтесь практикой в том положении, в каком находитесь. Дыхание затаённое. Используйте две противоположные точки, допустим ступни и затылок, кисти рук на опоре и ступни ног на ширине плеч, растягивание от позвоночника половинки тела микро движением, включая руки и ноги долгий медленный вдох без напряжения и большого набора воздуха. Следующее действие.
Вернитесь к рисунку кистей рук и начните на пальце крутить спираль, начиная с точки на среднем пальце. Опыт действий с рисунков перенесёте на печень, желудок, по поверхности поджелудочной и в поджелудочной железе. Крутите чудо восьмёрку в органах и системах жизнеобеспечения. Раскачивайте своё тело, как бочку с водой, внутренним зрением помогайте выходить за пределы тела энергии заключённых в инструменте практики по инерции, забрасывайте в разные стороны, особенно движение в вверьх от позвоночника к темени, и пусть скатится по позвоночнику к тазу, и вновь толчок.
И повторяйте в процессе занятий практикой принуждения настрой — утверждение. — И от Папы, и от Бога, и с Душой, и Оберёгом, лет на двести с оберёгом – меня мама родила. С умом ясным из ста талантов меня мама родила, с любопытством, и любовью, с половым влечением — страстью божьей, всенародной — Род Великий продолжаю, в папу с мамою играем — И от Папы, и от Бога, и с Душой, и Оберёгом бесконечным лет на двести с оберёгом меня Мама родила. С умом ясным из ста талантов меня Мама родила.
Все таланты в моём мозге, новорожденным ребёнком, все таланты мои в теле, я росту и молодею, все таланты в моей коже, что не в сказке сказать, непером описать. Все таланты в моём деле — на лету хватаю знанья, с любопытством, и любовью мир наук я принимаю. Что задумал то и будет, не доем и не досплю, бог подскажет ненароком, своего добьюсь до срока. Для взрослых и пожилых.
Этот настрой предназначен тем взрослым и пожилым, которые готовы поставить перед собой задачу о выздоровлении, а фактически поменять ход мыслей в голове. Насчёт чеснока. Это целитель и его дух взаимнодействует с настроем. Сейчас лето — перо чеснока и стрелки измельчите, и в марлю, и на ночь положить рядом, и дышите.
Читайте день и ночь и как только пойдут подвижки, закажите мне практику. Душа моя, ты дар Творца, душа моя, благослови на юность, ваяй меня с лица, что смотрит на меня — из юности мой, и в рост пусти — рости богатыря, мужскою силой одари с народной страстью первородной, с любую женщиной — любя, Род человеческий с ней продолжать я буду. Следом. Я вдыхаю дух чесночнвй – божьим даром — дух чесночный, душа тело не теряет -молодость мне возвращает, с фотографией общаясь, я росту и молодею, все соседи мои в шоке, а родня моя в восторге, а родня моя в восторге.
Я вдыхаю дух чесночнвй – божьим даром — дух чесночный с кислородом, душа тело не теряет, молодость мне возвращает. Это ведь твоя затея — мозг мой гений, мозг мой гений, и моей души желанье, кровушки моей старанье. Дерзко в юность возвращаюсь, с фотографией общаясь, зубы режутся из дёсен, зарастает лысина. Добавляйте то, что требуетсь вам для полноценной жизни.
Фотография может быть и вашего ближайшего родственника, под задачу которую вы поставите себе на генном уравне. Российская наука врачевания с помощью фотографии, не спешит делится с народом, и находится на самых передовых позициях врачевания в мире, и учавствует в общем зговоре. PS. Георкий Николаевич Сытин на академическом уравне поднял науку об омоложении, и предвосхитил будущее в работах — Помоги себе сам, а я добавил инструменты практики, вошел в реальное будущее для себя самого, и для всех Вас.
Делайте, как я, и у вас тоже получиться. Для работы со своей фотографией, когда на ней вы находитесь в здравом уме и твёрдой памяти, здоровой и сильной, и жгучем призывом души и тела повлиять на вашу генетическую составляющую от сотворения мира, или перенести качества вашей ближайшей родственницы, перепрограммировав ген или целую цепочку генов. Выведите на монитор компьютера или разместите нужную вам фотографию. И не спуская с неё глаз, воспользуйтесь моим настроем.
Это и будет Эволюция одним поколением. Это очень важный урок. Продолжайте освоение практики. Лёжа на спине без подушки, руки под голову – кисть на кисть.
Разогреваетесь инструментами практики. Через 10 минут начните мыслью параллельное движение от пальцев ног, по икрам, бёдрам, ягодицам, и вдоль позвоночника к плечам, к кистям рук, продолжите по черепу, лицо, и далее к ногам, надо обойти половые органы, и по бёдрам опустится к пальцам ног. Тоже делаете по контуру тела по кругу по горизонтальной линии. Поработав 10 – 15 минут вы медленно прогибаете тело коромыслом и в этом состоянии остаётесь, насколько хватит воли, пусть всё дрожит, и опускаетесь, и продолжайте управлять инструментом практики, потом не управляете, и парите.
После чего переворачиваетесь на живот и всё повторяете. Под лоб подложите мячик в диаметре 10 – 12 сантиметров. Сейчас лето. Изготовьте турник, что бы спокойно обжать перекладину кистями рук в перчатках, и что бы руки в локтях были полусогнуты, потянитесь, подбородок на перекладину и держитесь, насколько хватит воли.
Желателен подход к турнику. Подтянитесь на перекладине, подбородок на перекладину, и дождитесь пульсации в кистях рук, в плечах, и включите инструменты практики, и работайте столько, сколько позволят воля, и силы. Следующее действие пальцы ног на земле, тело удалёны назад, и вы висите до дрожи. И ещё упражнение.
Руки за голову — ладонь в ладонь, пальцы в замок — лучше сидя, и на 40 — 60 секунд медленное растяжение, пока секундомер не включайте, и достигнув признака дрожи, тяните, что есть силы, не забывайте сопровождать действие инструментами практики. Этот принцип силового растягивания и сжатия используйте во всех пространственных положениях не забывая пристроить клубки. О них вы прочитаете ниже. Несколько дополнительных упражнений лежачим больным, и тем кто, находясь в постели после сна готов пользоваться этими упражнениями из практики принуждения.
В первую очередь надо изготовить подручные средства. Надо купить шерстяные нитки для вязания – красные, зелёные и желтые. В процессе занятий определите нужные цвета для врачевания той или иной болезни и для укрепления физической и духовной воли. Три клубка изготавливаете для кистей рук в объёме, приемлемом для сжатия красного цвета.
Три клубка зелёного цвета в объёме для обхвата обеими кистями рук. И три клубка в диаметре 10 – 15 сантиметров, для жесткости подберите твёрдую основу. Цвета — желтый, зеленый, красный. Эти клубки предназначены в первую очередь для создания болевого давления на обнаруженные болевые точки на теле и в теле на продолжительное воздействие.
Первое место приложения это пупок вдавливайте медленно клубок до боли и остановитесь. Боль под лопаткой и далее. Необходимо ваше интенсивное сопровождение инструментами практики. Гипертоникам дополнительно.
Лёжа на спине, кисти рук сцепили в замок, дыхание ровное, включаете движение по кругу кисть, плечо, плечё, противоположная кисть и пытаетесь начинать с 8 -10 секунд разрывать замок – сцепление до дрожи. Для усиления эффекта ступни ног сцепите крючком, меж колен положите клубок и во время действия на разрыв кистей рук, одновременное сжатие клубка, с предельной силой и волей. Лёжа на спине, кистями рук под 45 градусов, а потом под 180 градусов, и обжимайте с силой спинку кровати, или дивана и немного подтяните тело, и ждите действий, в виде того, что спинка таскает вас в разные направления, и медленно запустите инструмент практики. Лежа на спине, потом делайте это на животе и выгнитесь вверьх, начиная с 8 — 10 секунд, с опорой лбом на клубок и на пальцы ног, желательно вытянув максимально ступни.
Будет больно, будут судороги – терпите. После этих силовых действий отдохните. Потом ложитесь на левый бок в позу ребёнка в утробе матери. Начните медленно делать глубокий вдох и выдох.
Только не набирайте много воздуха — растягивая диафрагму. Кисти рук скрепите без напряжения — пальцы меж пальцами и разместите удобно для вас. А теперь кончики пальцев рук и ног — только медленно мысленно шевельнули микро движением – поджимаете, разжимаете. Далее при вдохе растягиваете кожу по линии позвоночника, при выдохе, даёте коже сокращаться, сжимаясь в область пупка, в том числе и внутренними органами внутренними органами.
Достигнув парения, оставайтесь в нём и поддерживайте вдохом, и выдохом. Во время этого упражнения в организме на сутки устанавливается первородный состав в идеальном соотношении кислорода и углекислого газа. Некоторые дети интуитивно во время сна накрываются одеялом с головой для этого. Вы достигли совершенства в искусстве быть здоровым.
Питание своё привычное не меняйте. Включите перловку в рацион с употреблением томатной пасты. Те кто плавит жир, у того увеличится где надо мышечная ткань, а у кого веса не хватает, у того интенсивно будет прирастать мышечная ткань, и будет прибавляться невероятная физическая сила за счёт укрепления сухожилий. Два яйца в неделю, растительное рафинированное масло, один глоток на тощак, 20 грамм утром па завтрак сала или животного нутриннога жира.
На ночь в бокал кладёте чайную ложку мёда и менее половины чайной ложки пищевой соды, и смешиваете, и бокал заливаете тёплой кипячёной водой, и размешиваете до полного растворения мёда, и выпиваете. Если вы пользуетесь перекисью водорода, то не делайте этого одновременно. Питание своё привычное не меняйте. Включите перловку в рацион с употреблением томатной пасты.
Те кто плавит жир, у того увеличится где надо мышечная ткань, а у кого веса не хватает, у того интенсивно будет прирастать мышечная ткань, и будет прибавляться невероятная физическая сила за счёт укрепления сухожилий. Два яйца в неделю, растительное рафинированное масло, один глоток на тощак, 20 грамм утром па завтрак сала или животного нутриннога жира. На ночь в бокал кладёте чайную ложку мёда и менее половины чайной ложки пищевой соды, и смешиваете, и бокал заливаете тёплой кипячёной водой, и размешиваете до полного растворения мёда, и выпиваете. Если вы пользуетесь перекисью водорода, то не делайте этого одновременно.
Однако, достоверно известны следующие факты: Находясь в тюрьме, Железный Самсон выполнял упражнения с 20-секундным напряжением. Можно предположить, что в условиях обычной жизни это время достигало минуты В первые, 8 секунд происходит сгорание запаса АТФ, затем сгорает гликоген, а после 40 секунды начинается сжигаться и жир. Но, динамический способ расходования и восстановления энергии совсем другой, и может вступать в конфликт с изометрическим способом. Если у вас нет желания что-то кардинально менять, то лучше всего выбрать один тип тренировок.
Если выбрана изометрия, то можно определить 4 временных типа напряжения: 6-12 секунд, 15-20 секунд, минута, 3-6 минут. Каждый из них нужно сначала разбудить, а потом уже развивать. В противном случае единственным результатом занятий станет состояние перетренированности, приводящее к стрессу Мамонов Борис Николаевич.